2時〜9時半 11〜12時 16時半〜18時半睡眠


一日中寝てました。

友達が泊まって朝に帰っていきました。

昼はニラ玉。
ヘルパーさんがきて、私も家事をしました。

夜は麻婆丼


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自己紹介です。 


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