2時〜8時半睡眠

起きてからスーパーに買い物に行きました。

それから、彼女の家へ行きました。

ユニクロに行きたいと言うので、ユニクロに行ってから私の家へ行きました。

昼は冷やし中華。

それから、ボクシングに行きました。

縄跳び1.5分✕3→シャドウ3分✕4→サンドバッグ3分✕3→ミット打ち3分✕3→ボディ打たれ30秒✕3→筋トレ

いつもよりもかなりマシマシでしました。

メンヘラなのにメンタルと体が異常に鍛えられてる気が。。。。

彼女もほぼ同じメニューでしました。
その後彼女が私の家にきておやつタイム。  

彼女を送って、帰りにダイソーに寄って、夜はミックスカツ定食。
今日はよく歩きました。

初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。

自己紹介です。 


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