1〜6時半 10時半〜12時睡眠
朝はサンドイッチ。
寝不足なので二度寝しました。
昼はちゃんぽん。
ヘルパーさんに肉じゃがをつくってもらいました。
その後、彼女を迎えに行って久々にボクシング。
彼女が疲れが出て先週は行けなかったので、約2週間ぶりでした。
縄跳び→シャドウ→サンドバッグ→ミット打ち→筋トレをしました。
２時間半たっぷり汗を流しました。
しかし、真夏のような暑さの中エアコンなしは、ヤバかったです。
夕飯はかつをのたたき。
今日はまあまあ歩きました。
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