1〜7時 10〜12時睡眠


全身が昨日のボクシングで筋肉痛です。
特にふくらはぎが、、
朝はベーグル。

二度寝して、ボクシングで疲れてるなー
44歳でボクシングを始めるのは凶気さただと思います。
が、柔道が緊急事態宣言で長期休みなので運動しなきゃです。
昼は回鍋肉。


夜、ツイキャスの知り合いとオンライン飲みでした。
楽しかった!
夜はチーズカレー

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