1〜7時 10〜12時睡眠


全身が昨日のボクシングで筋肉痛です。

特にふくらはぎが、、

朝はベーグル。
二度寝して、ボクシングで疲れてるなー

44歳でボクシングを始めるのは凶気さただと思います。

が、柔道が緊急事態宣言で長期休みなので運動しなきゃです。

昼は回鍋肉。

夜、ツイキャスの知り合いとオンライン飲みでした。

楽しかった!

夜はチーズカレー


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