1時〜6時半睡眠

うーん。寝不足です。
朝は昨日の飲みのツマミのチキンナゲットとフライドポテト。
肉屋に肉を買いに行って、彼女の家へ。
彼女が私の家へやってきました。
昼は一緒にプルコギと豚の味噌炒め。


ボクシングジムに彼女と行きました。
彼女も私も入会しました。
週2日コースで、女性は月3000円、男性は5000円でした。
安い!
まず苦手な縄跳びをやって、シャドウ、ミット打ち、ボディを耐える練習、サンドバッグをしました。
ミット打ちは3分✕2セット、かなりキツイです。
ボディを耐える練習は十年選手が6割ぐらいの力で私の腹にひたすら30秒打ち込む✕3セット←死ぬかと思いました。
彼女も私のボディにフルで打ちましたが余裕でこらえました。
ひどい筋肉痛でボクシングしたので狂いそうです。

帰りに私の家へ寄って、アイスを食べて彼女の家へ行ってワンコの散歩に行きました。
帰りにドラッグストアに寄って、夜はササミとトマトのサラダ。


柔道の先生がスマホを見てほしいとのことでみて直しました。
夜メールがきて、応募している会社のもう一つの部署が私を面接したいとのことでした。
部署2つ受けれるなら2つ受けます!
今日はPAIも歩数もなかり稼ぎました。

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