0時半〜8時睡眠
朝は鮭定食
家事を色々して昼はチキンカツ。
二度揚げしてサクサクでした。
昼から彼女の家へ。
ワンコがお風呂に入った後でブラッシングされてました。
夏毛に変わる頃で凄い毛が抜けてました。
その後に散歩に行きました。
ワンコに餌をあげて帰りました。
帰りにスーパーに寄りました。
帰って見ると年金が変わらずもらえると通知がありました！
良かったです。
今回は少し働いたので、2級→3級にならないかとヒヤヒヤしてましたが良かったです。
夜はちゃんぽん。
6月まで柔道がないので今日から筋トレとウォーキングとストレッチを開始します。
筋トレは↓かなりキツイです。
終わったら汗だくで息切れがしました。
シャワーを浴びて↓のストレッチ。体が超硬いのですが、凄い伸びました。
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