0時半〜7時 6時間半睡眠

朝は納豆定食

午前は家事をしてました。
昼はホッケ定食

カヌレを柔道の子供に焼きました

電気屋とコンビニにいってから、要らない携帯の処理。
そのあと馴染みの居酒屋でテイクアウト。
美味しく飲めました。

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