0時半〜7時 6時間半睡眠

朝は納豆定食

午前は家事をしてました。

昼はホッケ定食
カヌレを柔道の子供に焼きました
電気屋とコンビニにいってから、要らない携帯の処理。

そのあと馴染みの居酒屋でテイクアウト。

美味しく飲めました。



ランキングに参加していますクリックにご協力ください

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

#統合失調症 #精神疾患 #メンタルヘルス #メンヘラ #一人暮らし #障害者年金 #障害手帳 #2級 #寛解 #柔道 #男の料理 #彼女 #就職活動 #ボランティア #酒 #禁煙 #ダイエット #筋トレ