５～１３時 ８時間睡眠
昨夜は、よく寝ました。
スマートウォッチの睡眠は、とれませんでした。
彼女とスカイプをしていて、you tubeを見ようとすると、
回線がＡＤＳＬで弱くてつながらなかったので、ＡＤＳＬをネットで解約しようとしました。
しかし、ネットでは解約できず、おまけに違約金が９５００円もかかるとのことでした。
電話で解約をしました。
あとは、指定された住所にモデムを送るだけです。
違約金は、２年しばりで、自動更新されます。
２０２０年９月に解約しないと、違約金がかかります。
しかし、ＡＤＳＬは、２０２０年３月に機器が古くなるために撤去されます。
だから、どちらにしろ違約金を払わないといけません。
違約金について消費者センターに電話したところ、
「契約上仕方ない。」とのことでした。
家に光が引けないので、モバイル機器で、契約しました。
モバイル機器の購入や新規契約料で、１５０００円ほどします。
違約金も併せて、合計で２５０００円ほどします。
仕方ない出費です。
ヨガをしました。
今日は、なんだか怠いです。
ゆっくりします。
夕方、ヘルパーさんがやってきました。
掃除をしてもらって、キュウリとエノキのピリ辛 しらたきペペロンチーノを作ってもらいました。
怠いので、熱ｊを測ると、３７．１℃ありました。
早目にシャワーを浴びました。
風邪薬を飲みました。
寝てたら、布団が傾く妄想に襲わられています。
横になるのがつらいです。
のんびりしたいのにできません。
かなりつらいです。
あとは、テレビを見てラジオを聞いてのんびりします。
ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字をクリック)
#統合失調症 #のんびり