０時半～７時 ９～１１時 １２～１４時 １０時間半睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
今日は、急に久々に統合失調症の陰性症状がひどくて、朝から布団から動くことができませんでした。
やる気がなくて、すごくしんどいです。
朝、ゴミステーションの当番で、鍵を閉めて、次の人に渡しましたが、
それだけで汗だくになりました。
家事も全くできなくて、トイレ以外動けません。
食事は、寝ながらシリアルもぼりぼりしてます。
もちろん作業所にいけませんし、家事もできません。
病院の相談員に相談すると、「とにかく休んでください。ヘルパーさんが今日入る入るならヘルパーさんにすべて任せてください。土曜日病院ですが、来れなさそうなら対応を考えます。」
とのことでした。
作りおきのサラダを作りました。
５分、野菜を刻むだけなのに、辛くて涙が出て、終わったら息が上がってました。
レンジにヘルパーさん用の肉をかけなければ、いけないのですが、レンジに向かう気力が起きません。
ヘルパーさんが夕方きます。
とりあえず、大量の惣菜パンと缶詰を買ってもらいます。
レンジをする元気がないので、冷凍食品はやめておきます。
今できないことをまとめると。
・外出
・レンジ
・家事
・ご飯炊き
・車の運転
・テレビ
です。
致命的なぐらい何もできません。
<div class='wiki'>ランキングに参加していますクリックにご協力ください<br />↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓<br /><a href="https://mental.blogmura.com/ranking.html?p_cid=10077961" target="_blank" ><img src="https://b.blogmura.com/mental/88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ" /></a><br /><a href="https://mental.blogmura.com/８ranking.html?p_cid=10077961">にほんブログ村</a>
