ヘルパーさんがやってきて、ヘルパーさんの調理中に話をしているのですが、
そこで、「２日間ほど夜寝れていないので、今日は作業所を休みました。」と言いました。
ヘルパーさんに「何か、我慢していることありますか？」
と、聞かれ、「お酒を土日だけにしようと思ってます。それはストレスは感じていません。」
と答えました。
ヘルパーさんは、「jumpさんは、料理とか新しいのが手てきても手際よく作ったりなさるから、
作業自体にストレスはお感じになっていないと思います。
でも、作業所が変わって、環境が変わったストレスが出ていると思います。
お酒も我慢なさっているみたいですが、jumpさｎは節度ある飲み方をなさっているので、
今は、睡眠が戻るまで我慢はやめて、自由にやってストレスを減らしたほうがいいですよ。
お酒も平日飲まない決めて、jumpさんならできると思いますが、今すぐやらなくてもいいと思いますよ。
ストレスを少しでも減らして、自由にして、夜、眠れて作業所に通えるようになってから、お酒も土日だけにすれば、いいと思います。」
とのことでした。
今は、自由にしたほうがいいのかなー？
とりあえず今夜はお酒を飲みますが、節度ある飲み方をします。
家事と前の作業所の書類作成も終わって、あとはお酒を飲みながら、音楽を聴いたりテレビを見たりします。
これで、夜眠れれば、いいのですが。
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