ダイエット日記４４３日目！

昨日ジョブが来て食べすぎて、増量。

☆体重　前日比＋１．６ｋｇ　合計－２６．９ｋｇ

☆運動　休み

☆食事　朝食　サラダ　パン　牛乳
　　　　昼食　弁当　ドーナツ
　　　　夕食　サラダ　汁なし担々麺
　　　　間食

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