ダイエット日記４２５日目！

増量

☆体重　前日比＋１．１ｋｇ　合計－２５．３ｋｇ

☆運動　柔道

☆食事　朝食　弁当
　　　　昼食　ツナうどん
　　　　夕食　柿の種　ホッピー
　　　　間食　パン　サラダ
　

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