ダイエット日記４２０日目！

増量

☆体重　前日比＋０．３ｋｇ　合計－２５．８ｋｇ

☆運動　ウォーキング

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　キュウリと人参のマヨ味噌　しらたきペペロンチーノ　豚の高菜蒸し
　　　　昼食　ごはん　さらだ　キュウリと人参のマヨ味噌　しらたきペペロンチーノ　鳥のカレーマリネ
　　　　夕食　サラダ　ピザ
　　　　間食　
　

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