１時～８時 １７～２１時 １１時間睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
体調は１００、心の調子は１００、やる気は１００です。
昨日は、柔道でした。
F先生が指導員なんですが、F先生から、「子供をどんどん投げてほしい」と言われ、休む間なく投げてました。
すると、父母会で会議があったみたいで
「JUMP先生は、子供が怪我しないように投げている。この指導を続けて欲しい。」
という柔道経験者の親からの意見と、
「JUMP先生の指導は、子供が怪我しそうで怖い。」
という柔道未経験者の親の意見が出たようです。
結局、父母会は、「JUMP先生に指導方法を変えて欲しい」とのことでした。
F先生からは「子供をあまり投げないで、休まず技をかけさせてあげてくれ」
とのことでした。
昨日は、各子供に技のポイントを教えて、
「休むな、どんどん技をかけろ！技かけんと投げるぞ！」と激励しながら、
いい技が入ると私が投げられいました。
子供たちは、「どんどん技入らないといけないから、いつもの練習より疲れる～」と不評でしたが、
疲れて家でおとなしくな子供をもつ父兄（結構きてた）はニコニコして見ていました。
いつもより格段に子供を投げる量は少なかったですが、投げられる回数が多かったので、
いつも通り疲れました。
今日は、明日、彼女が遊びに来るので、洗濯と掃除を起きてからしました。
布団のカバーを洗濯しながら、ホームベーカリーにパンをセットして、
台所を掃除機をかけて、拭き掃除をしました。
そして、冷蔵庫やドアや壁を拭きました。
シーツに２回、掃除に使った雑巾等を洗濯するのに１回。
合計３回洗濯機を回しました。
それから、接骨院に行きました。
接骨院が終わってから、スーパーとディスカウントストアとドラッグストアに行きました。
帰って、汁なし担々麺にかける肉そぼろと作り置きのサラダｗ作って、と水を切った豆腐にレモン汁をかけて混ぜました。
１２時半にパソコンの指導員さんがやってきました。
１時間ほど近況を話しました。
そのあと、シーツを取り込んで、洗濯物も乾いてているものを取り込みました。
まだ朝から何も食べていません。
朝食に先日作った豆腐のチーズクラッカーとワインをいただきます。
昨日のまんぷく６回分と昨日アメフトを見ながら、食べます。
見終えたあとは、１時間半ほど勉強をします。
時間が余れば、映画を見ます。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
