２時～１１時 ９時間睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
体調は１００、心の調子は１００、やる気は１００です。
起きてから、接骨院に行きました。
帰って遅い朝食をとりました。
それｋら、作業をしました。
そして、勉強を１時間半しました。
午後からヘルパーさんがやってきます。
買い物に行ってもらって、豚キムチ 豚の高菜蒸し 鳥のカレーマリネ 鳥のマヨ味噌作ってもらます。
あとはテレビを見ます。
夜は、柔道です。
帰って洗濯をします。
明日、明後日と作業所に行きます。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
