ダイエット日 記４１５日目！増量 ☆体重 前日比＋０．９ｋｇ 合計－２３．８ｋｇ ☆運動 休み ☆食事 朝食 弁当 昼食 サラダ ビール キュウリと人参のマヨ味噌 しらたきペペロンチーノを 豚キムチ 夕食 サラダ ごはん キュウリとエノキのピリ辛 大根のみそマリネ 鳥のカレーマリネ 間食 パン 牛乳 ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字をクリック)1７71814
