ダイエット日記４１４ 日目！微増 ☆体重 前日比＋０．１ｋｇ 合計－２４．７ｋｇ ☆運動 休み ☆食事 朝食 サラダ ごはん ささ身 納豆 牛乳 味噌汁 昼食 サラダ ごはん キュウリと人参のマヨ味噌 しらたきペペロンチーノを 豚の高菜蒸し 夕食 サラダ ごはん キュウリとエノキのピリ辛 大根のみそマリネ 鳥のマヨ味噌 間食 ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字をクリック)1７71814
