０時～４時 ４時間睡眠
昨夜は、久々に連絡が取れた東京の友人から、ラインが来て４時に起きました。
３月にアメリカに行くみたいで、色々調べて欲しいとのことで、９時まで調べてました。
寝不足ですが、久々に連絡が取れてうれしいです。
体調は１００、心の調子は１００、やる気は１００です。
昨夜は、柔道が終わってから、ピザを焼きました。
おいしかったです。
友人の調べものが終わってから、勉強をしました。
３時間半勉強をして、気分転換に肉じゃがを作りました。
寝不足なので、寝ようとしましたが、眠れないまま１５時半が来て、訪問看護さんがやってきました。
私は、肩が悪いことや彼女が片づけができないことを話しました。
すると、うつ病の人は、入院するくらい悪い人でも、退院すると、治療の早い段階で片づけができるようになるらしいです。
片づけって大体のカテゴリーに分けて、物を置く場所を決めてやりますが、彼
女の場合、ものを置くカテゴリー分けに細かいこだわりがあります。
だから、片づけるのに、かなり細かい分類を考える作業があって、考えすぎて、頭が真っ白になるんじゃないかと思いました。
正月に行ったときも、机の上を片づけるのに途中から、「頭が真っ白になっている。」って言ってました。
そのことを訪問看護さんに言ったら、こだわりが強いのは、発達障害の可能性が高いって言ってました。
彼女も別の医者に「発達障害が混じってる可能性がある。」って言われたらしいです。
（彼女本人は、発達障害の可能性があるということを思いだすだけでも、
すごく嫌みたいだから、俺はほとんど触れていませんが。）
訪問看護の人が言うには、
「今は、先生が固定して、（それまでは、先生を固定せずに、行けるときに病院に行って、いる先生に診てもらっていました。
病院は曜日ごとに先生が変わる）先生との信頼関係を築いていって、比較的何でも話せるようになったときに、
片づけができないことを話せばいいんじゃないかな？」
って言ってました。
片づけに関しては、医者に任せて、こちらは干渉しないほうがいいって言ってました。
（片づけに関しては、干渉するとすごく彼女怒るので、干渉していません。
彼女が片づけようとしても「手伝って」って言うまで、放っています。）
彼女は、普段は、片づけができないことは、気にしてないませんが、
月に２回ぐらい、片づけができないことで、すごく悩むことがあります。
まあ、今は固定した医者に通っていますし
（彼女は、いい医者とは言わないけれど、彼女の中で、固定しているのは、
今までよりは、まともな医者だと感じているのだと思います。）
薬も飲んでるし、午前中（１０時半ごろ）に起きれていますし、
ここ１か月は体調崩してないですし、出かけたいときには積極的に出かけたいって言いますし、
いい方向に進んでると思います。
４０分ほどで、終わりました。
そのあと、接骨院に行きました。
腕を９０°に上げて横に振っても痛みが出なくなるまで、毎日通ったほうがいいみたいです。
まだ、両腕、痛みが出ます。
あと、１、２週間は毎日通う必要があります。
よくなれば、急によくなるみたいです。
帰ってきて、友人とラインをしながら、飲んでいます。
明日は私は精神科と接骨院で、彼女は、今日はおばあちゃんの家です。
早く寝たいです。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
