２３時半～８時 ８時間半睡眠
昨日は、まあまあ寝ました。
体調は１００、心の調子は１００、やる気は１００です。
機能のクリスマス会は、かなり疲れました。
詳しくは昨日の記事に書いてあります。
料理は、こんな感じです。これにあとからパンがつきました。
これでも、肉の中が焼けてない、彼女は自分分を焼き直しました。
もう、思い出したくないクリスマス会です。
彼女は、昨夜泣いていて、話ができませんでした。
私が「なんで泣いてるの？」と聞くと、
彼女は、「わからない」と言ってました。
今日は、勉強も休みにして、休養日にします。
柔道も休みなので、体だけ動かそうと筋トレをしました。
腕立て１００回、スクワットと腹筋と背筋は、みんなの筋肉体操という５分の筋トレ番組をそれぞれ見ながらやりました。
暖房を消して、パンツ一丁でやりましたが、汗だくになりました。
お風呂に入る予定が水シャワーをあびて洗濯しました。
昼からヘルパーさんがやってきます。
掃除をしてもらって、料理をしてもらいます。
皆さま良いクリスマスイヴを。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
