ダイエット日記３９１日目！

微減。

☆体重　前日比―０．３ｋｇ　合計－２４．５．ｇ

☆運動　柔道

☆食事　朝食　弁当　
　　　　昼食　ごはん　サラダ　キュウリと人参のマヨ味噌　しらたきペペロンチーノ　豚の高菜蒸し
　　　　夕食　ごはん　サラダ　キュウリとエノキのピリ辛　大根のみそマリネ　鳥のカレーマリネ
　　　　間食　パン
　

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