ダイエット日記３７９日目！

減量。

☆体重　前日比―０．２ｋｇ　合計－２４．１ｇ

☆運動　休み

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　納豆　ささ身　味噌汁　牛乳
　　　　昼食　サラダ　しらすと枝豆のコクうまパスタ
　　　　夕食　サラダ　納豆チーズパスタ
　　　　間食　
　

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