ダイエット日記３４８日目！

イングリッシュマフィンを食べすぎて増量。

☆体重　前日比＋０．２ｋｇ　合計－２１．８ｇ

☆運動　お休み

☆食事　朝食　牛乳　サラダ　ごはん　ささ身　味噌汁　納豆
　　　　昼食　ごはん　サラダ　しらたきペペロンチーノ　キュウリと人参のマヨ味噌　豚キムチ
　　　　夕食　ごはん　サラダ　大根のみそマリネ　キュウリとエノキのピリ辛　鳥のカレーマリネ
　　　　間食　
　

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓