０時半～６時 １２時半～１３時半 ６時間半睡眠
昨日は、まあまあ寝ました。
体調は１００、心の調子は１００、やる気は１００です。
起きてから作業のメールをしました。
解熱剤を飲んでも熱が下がりません。
ストレスによる心因性発熱の可能性があります。
こまめに物事をやる完璧主義に多いみたいです。
ストレスをとることが大切のようです。
彼女に昨夜相談したら、１５分ぐらいウォーキングしてみたらとのことでした。
保健所や病院に相談しましたが、主治医じゃないとわからないと言われました。
朝、料理をしました。
豚の高菜蒸し 豚キムチ 鳥のマヨ味噌 鳥のカレーマリネ を作りました。
９時になったら、郵便局まで、郵便を出しに行きました。
ウォーキングついでに歩いていきました。
母の年賀状です。
メルカリで届いた年賀状が届いたので、プリントアプトしたのを送ります。
リラックスするために簡単なヨガもyou tubeを見ながらしました。
アロマでリラックスする音楽を聴いたりもします。
あとは、お風呂に入って、洗濯をしました。
リラックスするためローズのアロマオイルを入れて、湯舟には眺めに浸かりました。
リラックスしているおかげか、熱が昼まで上がっていません。
作業のメールが届きませんでした。
夜、スーパーに買い物に行きました。
母は、風邪でダウンです。
彼女は血液検査の結果、血小板が少ないらしいです。
まあ、自然出血していないから大丈夫でしょう。
怪我とかで出血したら血が止まりにくいぐらいだと思います。
内科にはいったほうがいいと言われたみたいですが、
病院嫌いな彼女なので、行かないでしょう。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
