３時半～９時半 １８時～１９時 ７時間睡眠
昨日は、眠剤が効くのが遅くて、遅く寝ましたが、まあまあ眠れています。
体調は１００、心の調子は１００、やる気は１００です。
昨夜彼女と話をしました。
彼女は、もう眠剤がなくて、デパス２、３錠で寝てますが、効かなくなっており、夜寝れずに朝まで起きており、
そこから朝ごはんを食べて、１６時ごろ起きる生活が続いているみたいです。
早く寝ても夜中の３時。
昨夜は、３時を過ぎても起きてたから、朝までコースでしょう。
外に出るのは、たまにお母さんの買い物についていくのとわんこの散歩にいく程度。
昨日は、いつもなら食いついてくる話をしても、「つまらない。」言ったり、返事が上の空だったり
うつ病の症状の興味の減退が見られる部分が見られました。
「JUMPさんは、話が下手。」ってしきりに言っていました。
そんなこと今まで言われたことないです。
彼女にはそう感じるらしいです。
彼女と話す間合いがすごく難しいです。
寝る前に１時間ほど明るく話してくれました、それまで２時間ぐらいずっと無言。
彼女は、つまらなさそうにテレビを見てました。
「しんどい」って言ってたから、調子は悪いみたいでした。
彼女が話始めるのが、すごく遅いから、正直話し始めるのを待つのがしんどいです。
彼女がゆっくりペースなのは分かるけど、２時間も無言で話しかけても返事がなかったり上の空なのは、
正直結構しんどい部分があります。
音楽を聴きながら待ってました。
昨日は、日曜だから、面白いテレビ番組がなかったから、余計に無言でした。
面白いテレビ番組があれば、話てくれますが、なければ長い無言が続くことが多いです。
前までは、結構話してくれましたが、最近は無言が多いです。
うつ病の症状で、話す気力が落ちる部分があるから、その症状が出ているのかもしれません。
とにかく今は耐えるしかありません。
話を聞いていてあげるのが、うつ病患者には必要なコミュニケーションですが、話し始めるのが最近すごく遅いので、
話始めるのを待つのが長時間で、正直、私の負担になっています。
彼女には、早く病院に行って、正常な生活状態と精神状態を取り戻してほしいです。
私の滑舌が悪いのと、彼女には話が下手だと思うらしくて、それが、彼女をイライラさせてしまうらしくて、
ラインの活字で私が話して、彼女がスカイプで話をする提案をしましたが、彼女に断られました。
「少し考えて話して欲しい」とのことでした。
無言でいるのは、気持ちを落ち着かせたいのと話したくないことが多いみたいです。
その間は話しかけないで欲しいみたいです。
でも、話したくない時間が長する気がします。
調子が悪いのとうつの症状が出ているのでしょう。
待つのが長くなりそうなら、もうスカイプを切ることにします。
さすがにこちらの負担が大きいので。
話し合いは平行線で終わりました。
無言の時間が３０分続いたら、スカイプを切ることにしました。
起きてから、水シャワーをあびて、洗濯をしました。
筋肉痛がまだ残っているのでゆっくりします。
午後からヘルパーさんがやってきました。
掃除をしてもらって、しらたきペペロンチーノ キュウリとエノキのピリ辛を作ってもらいました。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
