ダイエット日記２９５日目！

何故か大幅増。

☆体重　前日比+０．４ｋｇ　合計－１９．５ｋｇ

☆運動　休み。

☆食事　朝食　海鮮料理
　　　　昼食　ごはん　サラダ　しらたきペペロンチーノ　キュウリと人参のマヨ味噌　豚キムチ
　　　　夕食　ごはん　サラダ　大根のみそマリネ　キュウリとエノキのピリ辛　鳥のカレーマリネ
　　　　間食　牛乳　チーズ　

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