ダイエット日記２９４日目！

何故か大幅増。

☆体重　前日比+０．５ｋｇ　合計－１９．９ｋｇ

☆運動　休み。

☆食事　朝食　サラダ　ささ身　ごはん　味噌汁　納豆
　　　　昼食　ごはん　サラダ　しらたきペペロンチーノ　キュウリと人参のマヨ味噌　豚の高菜蒸し
　　　　夕食　ごはん　サラダ　大根のみそマリネ　キュウリとエノキのピリ辛　鳥のマヨ味噌
　　　　間食　牛乳　チーズ　

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓