３時半～９時 ５時間半睡眠
昨日は、まあまあ寝ました。
体調は１００、心の調子は１００、やる気は１００です。
昨日は、一年半ぶりの柔道に行きました。
豪雨の被災後の子供たちの練習風景と私の練習風景を動画に撮りました。
さて、私の相手は、ニュージーランドから来たジョブという柔道１週間の初心者でした。
ほとんど日本語が通じません。
英語で指導しました。
ジョブも英語で指導されて、わかりやすそうにしてました。
昨日は、柔道場は暑かったので、暑いねーってお互い言い合いながら、水分を多くとったり、休みを多くいれたりしながら、やりました。
日本に気て３年で、２年合気道やっていたみたいで、基本の筋肉はできてました。
まだ、体に力がはいるので、「リラックス、リラックス」といいながら、指導しました。
ジョブは「柔道は合気道より楽しい。でも疲れる。」と言ってました。
目標は、黒帯をとることみたいです。
メールアドレスを交換して、昨日撮った動画を送ってあげました。
喜んでました。
今朝は、You Tubeの英語の柔道の基本の動画のURLを送りました。
昨日は、帰ってきて、フェイスブックに動画をアップして、ストレッチを入念にしました。
しばらくは、ジョブの専属のコーチになりそうです。
私は、１年半ぶりの柔道ということもあり、上半身が筋肉痛です。
昨夜彼女とスカイプで話をしました。
彼女ははじめ機嫌が悪そうでしたが、テレビを一緒に見てるとだんだん機嫌がよくなって、
彼女から沢山話をしました。
私が寝ると言ったら、また調子を崩しかけて、「一人で起きておくのはつらい。」と甘えてました。
仕方ないので、３０分ほど起きて付き合いました。
すると、だいぶ落ち着いたみたいで、そのままスカイプを切りました。
彼女は、まだ不安定のようです。
明日、またスカイプで話をします。
調子がよくなって欲しいです。
今日は、朝から作業をしました。
作業といってもメールを送るだけですが。
水シャワーをあびて、洗濯をしました。
あとはゆっくり体のケアをします。
暇なので、料理をしました。
キュウリとエノキのピリ辛 大根のみそマリネ を２品ずつ作りました。
作り置きのサラダも作りました。
買い物に行ってきました。
昼は、母とスカイプで話します。
ジョブと明日朝１０時に会う約束をしました。
ジョブは海の近くの中学で英語の教師をやっているのですが、その中学の周辺を行ったことがないので、
海浜公園に行きます。
お昼に海鮮料理を食べに行きます。
ジョブは海鮮料理が好きみたいです。
楽しみです。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
