ダイエット日記２９１日目！

減量

☆体重　前日比－０．２ｋｇ　合計－１９．７ｋｇ

☆運動　お休み

☆食事　朝食　サラダ　ささ身　ごはん　味噌汁　納豆
　　　　昼食　ごはん　サラダ　しらたきペペロンチーノ　キュウリと人参のマヨ味噌　豚キムチ
　　　　夕食　ごはん　サラダ　大根のみそマリネ　キュウリとエノキのピリ辛　鳥のカレーマリネ
　　　　間食　牛乳　チーズ　

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓