１時～７時半 １８時半～１９時半 ７時間半睡眠
昨夜は、よく寝ました。
体調は１００、心の調子は１００、やる気は１００です。
母がヘルパーと訪問看護を利用しようとしています。
１５日１０時からケアマネさんと地域支援包括センターの人がきて話し合います。
その手続きを自分でやろうとしません。
昨日は、疲れ果てました。
しかし、忙しい弟も、話し合いに同席してくれることになりました。
母を嫌がってた妹も毎日母親の話し相手になってくれて、母の様子をみてくれるるみたいでしが、
妹が母の妄想（母は統合失調症）がひどい頃に頑張っていて、そのトラウマがでたみたいで、
妹では話し合いてが無理になりました。
話し相手は、弟かおばさんがかけることになります。
これで一安心です。
私は、今日は、ラインで弟と連絡はとってますが、電話は今日は全くやめてます。
私の負担になるので。
やっとゆっくり休めます。
作り置きのサラダを作りました。
水シャワーを浴びて、洗濯をしました。
２０分日光浴をしました。
今日は、ちょっと事務作業をしたのちに、あとはテレビをみたり、昨日届いたダイエット本を読んだりします。
母とのスカイプがないので、すごく楽です。
でも、急にやることが無くなって、むなしさがあります。
贅沢な悩みですが…
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
昨日、混乱してて、記事が重複していたので、削除しました。
コメントをくださった方にはお詫び申し上げます。
