この前、心の奥深くに不安を抱えてて、長時間運転できないので、作業所に行けないと書きました。
しかし、今日、ふと、作業所に行ってみよう思い行ってきました。
結論から言うと、無事行って行って帰ってこれました。
まだ信じられないです。
どうしていけたか、なぜ行こうと思ったか分かりません。
とにかく、運転に集中して、何も考えないでいました。
すると、行けました。
作業所で、アイスと麦茶をいただいてを食べました。
少し話をして帰りました。
帰ってくると、緊張が続いているのか、疲れはありません。
あとから、疲れが来るかもしれません。
やり切って、うれしいとか感情はありません。
平べったい感情です。
まだ、夢か？真か？という感じです。
あとから疲れが来ないか心配です。
保健所に相談しました。
すると、緊張していて、疲れが感じないのだろう、シャワーを浴びたり、リラックスできることをすればどうか？と言われました。
シャワーを浴びて、アロマの線香を炊いて、深呼吸をしました。
しかし、相変わらず、疲れは来ず、感情は平たんで、疲れを感じません。
西日本豪雨 心のケアに相談したら、極度の緊張状態にあるようです。
もう少し時間が経てば、疲れがでるので、いつものリラックス方法でリラックスするといいみたいです。
よく考えたら、バッテリーでトラブルがあり、
今回の作業所に行く前のバッテリー交換で、すごく緊張しました。
そのため、頭が緊張状態になり、疲れにくくなり行動的になって、作業所に行けたのだと思います。
