ダイエット日記２５７日目！ダイエット一時休止！

微増。

体重の増減は、気にしていません。

スタミナ料理を食べ始めてから２ｋｇも増えていません。

スタミナ料理を食べて体調を整えるのが優先なので。

☆体重　前日比＋０．２ｋｇ　合計－１５．８ｋｇ

☆運動　休み

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　ささ身　豚こまのスタミナ炒め　味噌汁　納豆
　　　　昼食　ごはん　サラダ　しらたきペペロンチーノ　キュウリと人参のマヨ味噌　牛肉とたっぷりにんにくのスタミナ炒め　豚の高菜蒸し
　　　　夕食　ごはん　サラダ　大根のみそマリネ　キュウリとエノキのピリ辛　豚こまのスタミナ炒め　鳥のマヨ味噌
　　　　間食　牛乳　チーズ　

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