２時～７時 １３時半～１４時半 ６時間睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
今日は、彼女の誕生日です。
でも、彼女は昨日から泊まりでおばあちゃんの家に行ってます。
０時ジャストにラインでおめでとうメッセージを送りました。
金曜日に、お祝いに沖縄料理を食べに行きます。
調子は１００、やる気は１００です。。
夜中に作業をしました。
昨日は、疲れがでて、頭がぼーっとしたので、昼食と夕食の主菜を、牛肉とニンニクのスタミナ炒めにしました。
すると、疲れが嘘のようにとれて、頭がすっきりしました。
やっぱり、ダイエット食ばかりでは、スタミナはつきませんね。
昨日、スタミナをつけたおかげで今日は元気です。
BSのワールドニュースの録画を見ました。
ギリシアで大きな火事があったようです。
水シャワーを浴びて、洗濯をしました。
座椅子カバーの破れた部分を縫いました。
途中で縫うのを失敗して、糸を切っていると、間違えてファスナーのレールの部分を切ってしまいました。
ファスナーが通る部分は、閉じるのですが、閉じないところはベロンとしているので、
安全ピンで留めました。
座椅子のカバーを送料込みで１５３５円で購入しました。
裁縫に結構疲れました。
２０分日光浴をしました。
日光浴をしている間に裁縫の疲れがとれて、また元気になりました。
さすが、スタミナ炒めパワー。
日光浴の後眠気がきたので、頓服を飲みましたが、眠れませんでした。
まあ、寝れるときには寝れるでしょう。ケセラセラー
スーパーに買い物行ってきました。
牛肉とニンニクを買いました。
スタミナの無くなったときにスタミナ炒めをつくるためです。
午後からヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、豚キムチ 豚の高菜蒸し 鳥のマヨ味噌 鳥のカレーマリネ を作ってもらいました。
仕事を１時間しました。
今日はすんなり頭に入ってすすみました。
疲れはほとんどないです。
あとは、無理なく過ごします。
夜、頭がぼーっとしたので、今日は、ニンニクと玉ねぎを炒めて食べました。
すると、頭のぼーっとするのがとれました。
どうやら、私にはニンニクが効くみたいです。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
