０時半～５時半 １０～１１時 ６時間睡眠
昨夜は、まあまあ寝ました。
調子は１００、やる気は１００です。
昨日、昼調子崩していた彼女ですが、昨夜はだいぶ体調が戻ってました。
よかった。
起きてから作業をしました。
朝、母と話すときにスカイプのバージョンがアップせいて、設定が大変でした。
１時間ほどかかりました。
そのあとコンビニのATMでお金をおろしてきました。
２０分日光浴をしました。
自律神経を整え、寝つきがよくなるように、ベランダに出てやってますが、暑いので、
保健所に聞いたところ、直射日光じゃなくても、部屋の中から窓から入ってくる光でもオッケーとのことでした。
午後からヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、豚キムチ 豚の高菜蒸し 鳥のカレーマリネ 鳥のマヨ味噌 を作ってもらいました。
あとは、予定も来客もありません。
のんびりします。
