０時半～７時半 ７時間睡眠
昨夜はよく寝ました。
今日の調子１００でやる気１００です。
起きてから作業をしました。
パジャマが汚れていたので、洗濯しました。
２０分日光浴をしました。
ガソリンを入れてきました。
午後からヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、豚の高菜蒸し 豚キムチ 鳥のマヨ味噌 鳥のカレーマリネ を作ってもらいました。
仕事を２時間しました。
これで明日の仕事は休みです。
あとは予定も来客もありません
のんびりします。
