１時半～５時半 ８時半～１２時 １７時半～１８時半 ８時間半睡眠
昨夜は寝不足でしたが、無事二度寝できました。
今日の調子１００でやる気１００です。
起きてから作業をしました。
料理をしました。
しらたきペペロンチーノ キュウリと人参のマヨ味噌 を２つずつ作りました。
二度寝をしました。
小雨降る中、雨をよけて、２０分日光浴をしました。
午後からヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、豚の高菜蒸し 豚キムチ 鳥のマヨ味噌 鳥のカレーマリネ を作ってもらいました。
あとは予定も来客もありません
のんびりします。
