１時～６時半 １１～１２時 １２時半～１３時半 ７時間半睡眠
昨夜は寝不足でしたが、無事二度寝できました。
今後の眠りは自然に任せます。
今日の調子１００でやる気１００です。
起きてから作業をしました。
がん検診の無料券を保健所にもらいにいきました。
今年から、胃がん健診の受けれる年齢が上がったので、肺がんと大腸がん検診が無料になります。
６月１３日に近くの病院で受診の予約をしました。
２０分日光浴をしました。
午後からヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、豚の高菜蒸し 豚キムチ 鳥のマヨ味噌 鳥のカレーマリネ を作ってもらいました。
あとは予定も来客もありません
のんびりします。
