微減。まだ停滞期みたい。でも、停滞期ながら、ここ数日微妙に減り続けている。今日は飲酒。
☆体重 前日比－０．３ｋｇ 合計－１０．６ｋｇ
☆運動 休み
☆食事 朝食 ホッピー 焼酎 柿の種
昼食 ごはん サラダ しらたきペペロンチーノ キュウリと人参のマヨ味噌 豚の高菜蒸し
夕食 ごはん サラダ 大根のみそマリネ キュウリとエノキのピリ辛 鳥のマヨ味噌
間食 牛乳 チーズ
昼食 ごはん サラダ しらたきペペロンチーノ キュウリと人参のマヨ味噌 豚の高菜蒸し
夕食 ごはん サラダ 大根のみそマリネ キュウリとエノキのピリ辛 鳥のマヨ味噌
間食 牛乳 チーズ
