ダイエット日記１７９日目！　停滞期７日目！

飲み会で散々飲み食いしたのに大幅減。

☆体重　前日比－２．２ｋｇ　合計－９．１ｋｇ

☆運動　お休み

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　納豆　ささ身　味噌汁
　　　　昼食　ごはん　サラダ　しらたきペペロンチーノ　キュウリと人参のマヨ味噌　豚の高菜蒸し
　　　　夕食　ごはん　サラダ　大根のみそマリネ　キュウリとエノキのピリ辛　鳥のマヨ味噌
　　　　間食　牛乳　チーズ

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓