２時半～５時半 ９～１１時 １８～２０時 ７時間睡眠
昨夜は寝不足でしたが、夜、無事二度寝できました。
昨日、夜中、中国地方を襲った地震のせいで早く起きてしました。
私は、実家にいたころ兵庫で、阪神大震災で怖い目にあってから、
トラウマになっていて、地震があると寝不足になります。
調子は８０でやる気６０です。
起きてから作業をしました。
今日から仕事です。
無理なく頑張ります。
私の担当は物理と化学で、生徒が理解できるように参考資料作りをします。
月曜日と木曜日に２時間ずつやる予定ですが、月曜日と木曜日に資料をメールで送ればよく、
特に見張りもありません。
体調に無理なく、２時間できるときはやって、しんどかったら１時間ずつ数日に分けます。
今日は、６時～８時までやりました。
そのあと少し寝ました。
スカイプの会議に行かなくなるため、時間に余裕ができるので、どうしようと彼女に昨夜相談したら、
「自分磨きをしたら？」
と、言われ考えた結果、お腹を凹ませる筋トレと滑舌をよくするトレーニングをしようと思います。
その本を図書館に借りに行きました。ついでにガソリンを入れてきました。
その際、エンジンスターターを無くしてしましました。
図書館とガソリンスタンドに問い合わせましたが、無いとのことで困りました。
午後からヘルパーさんがやってきます。
掃除をしてもらって、しらたきペペロンチーノ キュウリと人参のマヨ味噌を２つずつ作ってもらいます。
１５時半から昨日話できなかった塾の先生と話しをしました。
滑舌がだいぶよくなっているとのことでした。
レジュメのほうもチェックした限りオッケーで、このままやっていこうという話になりました。
よかったです。
うれしいお酒に酔って、寝ました。
少々飲み過ぎました。
起きてから腹筋トレーニングを３０分しました。
滑舌のトレーニングもしました。
どうやら、さ行とた行が苦手のようです。
集中的にやりました。
舌が疲れました。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
