ダイエット日記１３１日目！

大幅減。この調子で頑張る。

☆体重　前日比－２．０ｋｇ　合計－７．４ｋｇ

☆運動　３３分ウォーキング

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　味噌汁　ささ身　納豆
　　　　昼食　ごはん　サラダ　キュウリと人参のマヨ味噌　しらたきペペロンチーノ　豚キムチ
　　　　夕食　ごはん　サラダ　えのきの浅漬け　大根のみそマリネ　鳥の辛子醤油
　　　　間食　

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