ダイエット日記１２４日目！

大幅減。やせるおかず効くなー

☆体重　前日比－１．４ｋｇ　合計－６．４ｋｇ

☆運動　３２分ウォーキング

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　ささ身　納豆　味噌汁
　　　　昼食　ごはん　サラダ　豚の高菜蒸し　キュウリとエノキのピリ辛　しらたきペペロンチーノ
　　　　夕食　ごはん　サラダ　鳥のマヨ味噌　キュウリと人参のマヨ味噌　えのきの浅漬け
　　　　間食　

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