ダイエット日記１１９日目！

大幅減。

☆体重　前日比－１．１ｋｇ　合計－７．７ｋｇ

☆運動　お休み

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　納豆　味噌汁　ささ身
　　　　昼食　ごはん　サラダ　鳥のマヨ味噌　キュウリと人参のマヨ味噌　えのきの浅漬け
　　　　夕食　すき焼き　
　　　　間食　

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