ダイエット日記１１１日目！

昨日の飲酒にもかかわらず、ほぼ変わらず。

☆体重　前日比＋０．１ｋｇ　合計－６．３ｋｇ

☆運動　お休み

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　納豆　味噌汁　ささ身
　　　　昼食　ごはん　サラダ　豚キムチ
　　　　夕食　ごはん　サラダ　鳥の辛子醤油　キュウリとエノキのピリ辛　しらたきペペロンチーノ
　　　　間食　

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