ダイエット日記１０７日目！

昨日、食べすぎたのに何故か大減量。体重わからない。頑張ったご褒美に飲酒。

☆体重　前日比－２．６ｋｇ　合計－６．８ｋｇ

☆運動　３２分ウォーキング

☆食事　朝食　ごはん　サラダ　納豆　ささ身　味噌汁
　　　　昼食　ごはん　サラダ　豚キムチ　エノキの浅漬け　大根のみそマリネ
　　　　夕食　ごはん　サラダ　鳥のマヨ味噌　しらたきペペロンチーノ　キュウリとエノキのピリ辛
　　　　間食　飲酒

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