ダイエット日記８９日目！

チートデーにかかわらず減量。今日から頑張ります。

☆体重　前日比―０．９ｋｇ　合計－６．６ｋｇ

☆運動　３０分ウォーキング

☆食事　朝食　サラダ　ごはん　納豆　味噌汁　ささ身
　　　　昼食　サラダ　ごはん　豚の高菜蒸し　えのきの浅漬け　しらたきペペロンチーノ
　　　　夕食　サラダ　ごはん
　　　　間食　ごはん　納豆

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