ダイエット日記８９日目 ！チートデーにかかわらず減量。今日から頑張ります。 ☆体重 前日比―０．９ｋｇ 合計－６．６ｋｇ ☆運動 ３０分ウォーキング ☆食事 朝食 サラダ ごはん 納豆 味噌汁 ささ身 昼食 サラダ ごはん 豚の高菜蒸し えのきの浅漬け しらたきペペロンチーノ 夕食 サラダ ごはん 間食 ごはん 納豆 ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字をクリック)
