１時～５時 ２０～２４時 ８時間睡眠
昨夜は寝不足です。
昨日寝すぎたせいだと思います。
今後の眠りは自然に任せます。
今日は寝不足のわりに調子は８０でやる気は６０です。
昨日、夜彼女と話しましたが、途中から調子が悪そうでした。
やはり薬がないと辛いみたいです。
でも今日を乗り越えたら、明日は彼女のお母さんが薬をもらってくれるので、大丈夫でしょう。
起きてから、水シャワーを浴びて、洗濯しました。
水シャワーかなり冷たかったです。
すぐに暖かい恰好をして、暖房で体を温めています。
朝、スーパーとドラッグストアに買い物に行きました。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
