ダイエット日記８４日目！

爆食いにかかわらず、減量。

☆体重　前日比―０．４ｋｇ　合計－５．２ｋｇ

☆運動　お休み

☆食事　朝食　サラダ　ごはん　納豆　ささ身　味噌汁
　　　　昼食　サラダ　ごはん　大根のみそマリネ　キュウリとエノキのピリ辛　豚の高菜蒸し
　　　　夕食　サラダ　ごはん　小松菜の辛子味噌　キュウリと人参のマヨ味噌　鳥のマヨ味噌
　　　　間食　

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