ダイエット日記８３日目！

なぜか増加。うーん体重ってわからない。彼女の家から帰って疲れて爆食い。

☆体重　前日比＋０．６ｋｇ　合計－４．８ｋｇ

☆運動　40分ウォーキング

☆食事　朝食　サラダ　ごはん　納豆　ささ身　味噌汁
　　　　昼食　サラダ　ごはん　豚の高菜蒸し　チーズトマト　キュウリとエノキのピリ辛
　　　　夕食　湯豆腐　ごはん　納豆
　　　　間食　鳥のマヨ味噌　鳥の辛子醤油　ごはん

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