２時～１２時半 １９～２０時 １１時間半睡眠
昨夜はよく寝ました。
調子は昨日のチートデーでストレス発散して、１００でやる気も１００です。
午後からヘルパーさんがやってきました。
掃除をしてもらって、鳥の辛子醤油、鳥のマヨ味噌、えのきの浅漬けを作ってもらいました。
ヘルパーさんが来ている間に化学と物理のカンペ作りをしました。
夕方、100均まで３２分ウォーキングに行きました。
夜、水シャワーを浴びて、洗濯しました。
数学Ⅲの問題集をアマゾンで買いました。
解説が丁寧で、基礎から学べそうなので、期待しています。
あとは予定も来客もありません。
のんびりします。
