ダイエット日記７７日目！

順調に減量。今日は食欲普通。

☆体重　前日比－０．５ｋｇ　合計－７．１ｋｇ

☆運動　２１分、１７分ウォーキング

☆食事　朝食　サラダ　ごはん　ささ身　味噌汁　納豆
　　　　昼食　サラダ　ごはん　しらたきペペロンチーノ　キュウリとエノキのピリ辛　豚キムチ
　　　　夕食　サラダ　ごはん　鳥のマヨ味噌　キュウリと人参のマヨ味噌　えのきの浅漬け
　　　　間食　

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